Η Yoga πέρα από τη στάση του σώματος

ta Yamas και Niyamas ως πυξIδα ζωHς

Η Yoga για πολλούς ξεκινά από το σώμα. Ένα πρώτο μάθημα, μια διάθεση να φροντίσουμε τον εαυτό μας, να αναπνεύσουμε πιο βαθιά, να κινηθούμε πιο συνειδητά. Όσο όμως εμβαθύνουμε στην πρακτική, ανακαλύπτουμε πως η Yoga δεν είναι μόνο μια άσκηση. Είναι ένας τρόπος ζωής. Μια στάση απέναντι στον εαυτό μας, στους άλλους και στον κόσμο γύρω μας.