ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ

Το μάθημα απευθύνεται σε εκείνους που έρχονται πρώτη φορά σε επαφή με το μονοπάτι της yoga αλλά και σε όσους αν κι έχουν προηγούμενη εμπειρία, χρειάζονται μια πιο "μαλακή" κι αργή πρακτική.

Είναι ιδανικό:

• για αρχάριους που θέλουν να ξεκινήσουν μια ήπια, ασφαλή πρακτική

• για άτομα με μειωμένο εύρος κινητικότητας ή ευαισθησία στις αρθρώσεις

• για ηλικιωμένους που θέλουν να διατηρήσουν τη φυσική τους κατάσταση με ασφάλεια

• για ανθρώπους που αναρρώνουν από κάποια επέμβαση ή τραυματισμό

• για ασκούμενους με χρόνιους πόνους ή με υψηλό επίπεδο στρες

• για έμπειρους ασκούμενους ως αντίβαρο σε πιο δυναμικές πρακτικές

• για όλους όσους χρειάζονται μια πιο μαλακή πρακτική

Διδάσκει η  Άννα Καραγιάννη