Μαρία Δημαρόγκωνα
δΙΔΑΣΚΕΙ Hatha Yoga & healing yoga flow
Η Μαρία γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Σπούδασε εφαρμοσμένα μαθηματικά στο ΕΜΠ και το ενδιαφέρον της για τη μαθηματική λογική, την επιστήμη των υπολογιστών και τη φιλοσοφία την οδήγησαν στην Ολλανδία όπου έκανε σχετικές μεταπτυχιακές σπουδές στο ILLC του University of Asterdam (UvA). Επιστρέφοντας στην Ελλάδα ασχολήθηκε αρκετά χρόνια με την έρευνα και τη διδασκαλία ως υποψήφια διδάκτωρ και μέλος της ερευνητικής ομάδας λογικών και τυπικών μεθόδων λ-form του ΕΜΠ.
Σε πολύ μικρή ηλικία ήρθε σε επαφή με τη σώμα και τις εκφραστικές του δυνατότητες μέσω του συστήματος Όρφ και του κλασικού μπαλέτου. Αργότερα πέρασε αρκετά χρόνια χωρίς να κάνει κάποια σωματική πρακτική, και ζώντας μία κατά κύριο λόγο καθιστική ζωή, εστιασμένη στην ανάπτυξη του νου. Η πολυετής μονόπλευρη αυτή ανάπτυξη οδήγησε σε βαθιά ανισορροπία της οποίας τα σωματικά συμπτώματα την έσπρωξαν να αναζητήσει μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μέσα από σωματικές πρακτικές. Αφού δοκίμασε διάφορες μορφές σωματικής γιόγκα (power, hatha, jivamukti, prana flow, yin), καθώς και τις κινέζικες τέχνες gigong, tai chi και kung fu, αφοσιώθηκε σε μια πρακτική βασισμένη στις αρχές της vinyasa krama yoga. Η πρακτική αυτή τη βοήθησε -μεταξύ άλλων- να συνδεθεί βαθύτερα με το σώμα και τα συναισθήματά της. Η επιθυμία της για περαιτέρω εμβάθυνση την οδήγησε στην παρακολούθηση της σχετικής εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα 200 ωρών, καθώς και πολλών σεμιναρίων. Έχει επίσης παρακολουθήσει εκπαίδευση δασκάλων aerial yoga 60 ωρών και thai μασαζ 55 ωρών. Τον τελευταίο καιρό ασχολείται με τη θεραπευτική εφαρμογή της πρακτικής των asanas, χρησιμοποιώντας εργαλεία από την Ayurveda και την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική.
Για τη Μαρία η γιόγκα είναι πάνω απ’ όλα ένα ισχυρό εργαλείο αυτο-θεραπείας και αυτό-πραγμάτωσης. Στόχος της διδασκαλίας της είναι να μοιραστεί την εμπειρία της στη χρήση αυτού του εργαλείου. Ο πραγματικός σκοπός της πρακτικής των asanas δεν είναι η άσκηση του σώματος, αλλά η κατανόηση της φύσης μας ξεκινώντας από το σώμα και πηγαίνοντάς βαθύτερα στο νου και την καρδιά. Επομένως οι σωματικές στάσεις είναι η βάση για την ανάπτυξη μιας βαθύτερης πρακτικής.
Διδάσκει Vinyasa yoga (healing flow) και Hatha yoga δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στις ενεργειακές επιπτώσεις της κάθε ακολουθίας στάσεων. Τα μαθήματα στοχεύουν στην ενδυνάμωση του σώματος και την καλλιέργεια της ευλυγισίας του, στη διευκόλυνση της κίνησης και την ανάπτυξη της ζωτικής ενέργειας και στο γαλήνεμα και την αναζωογόνηση του νου. Μία κατάλληλη για εμάς πρακτική μας αφήνει να νιώθουμε ελαφρείς, ευλυγιστοι, με καθαρό και ήρεμο νου, ενώ η παρουσία πόνων, εντάσεων, τραυματισμών, ή εσωτερικής αναστάτωσης είναι ενδείξεις μιας ακατάλληλης για εμάς πρακτικής.
