ΣΧΟΛΗ YOGA & PILATES
Ένα σπίτι για το σώμα, ένα καταφύγιο για την ψυχή
Στην καρδιά του, το Earth Yoga Home είναι ένας χώρος όπου όλοι είναι ευπρόσδεκτοι.
Ένας χώρος που σας επιτρέπει να ξεφύγετε από το θόρυβο της καθημερινότητας και να εξερευνήσετε αυτό που πραγματικά έχει σημασία. Ένα μέρος όπου η αγκαλιά μας είναι πάντα ορθάνοιχτη, ένα μέρος που μπορείς πάντα να αποκαλείς σπίτι.
Στόχος μας είναι πέρα από την εκγύμναση, την ενδυνάμωση και τη σωματική ευεξία, να βρείτε στο σπίτι μας, μέσα από την εξάσκηση της ενσυνειδητότητας, την έμπνευση και την καθοδήγηση που χρειάζεστε για να αρχίσετε να νιώθετε πιο παρόντες, συνειδητοί και συνδεδεμένοι στη ζωή σας.
Το πρόγραμμά μας
Δευτέρα
8:30 Pilates mat
Χριστίνα
18:00 Pilates mat
Χριστίνα
19:15 Hatha yoga
Ειρήνη
21:00 Aerial yoga
Κέλλυ
Τρίτη
10:30 Aerial yoga
Κέλλυ
18:00 Hatha yoga
Γεράσιμος
19:30 Pilates mat
Χριστίνα
20:45 Vinyasa Krama
Άννα
Πέμπτη
10:30 Aerial yoga
Κέλλυ
18:00 Hatha yoga
Γεράσιμος
19:30 Pilates mat
Χριστίνα
20:45 Vinyasa Krama
Άννα
Για τα μαθήματα Aerial yoga είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης καθώς και η έγκαιρη ακύρωση
Παρακαλούμε να είστε στο χώρο 10' πριν το μάθημα
-
Drop in class 12€
4 μαθήματα μήνα / 40€
6 μαθήματα μήνα / 55€
8 μαθήματα μήνα / 65€
12 μαθήματα μήνα / 80€
Απεριόριστα μαθήματα μήνα / 90€
Το πρόγραμμά μας
Για τα μαθήματα Aerial yoga είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης καθώς και η έγκαιρη ακύρωση
Παρακαλούμε να είστε στο χώρο 10' πριν το μάθημα
-
Drop in class 12€
4 μαθήματα μήνα / 40€
6 μαθήματα μήνα / 55€
8 μαθήματα μήνα / 65€
12 μαθήματα μήνα / 80€
Απεριόριστα μαθήματα μήνα / 90€
Μαθήματα Yoga & Pilates
εισπνοη. εκπνοη.
Η ομάδα μας
Διδάσκει Aerial Yoga
Διδάσκει Hatha Yoga
Διδάσκει Pilates Mat
Διδάσκει Pilates Mat
Γεράσιμος Μπενάκης
Διδάσκει Hatha Yoga
Η ομάδα μας
“
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
«ΕΙΘΕ ΟΛΑ ΤΑ ΟΝΤΑ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΑ ΚΙ ΕΛΕΥΘΕΡΑ»
“
Workshops & Events
Inversions /Ανεστραμμένες θέσεις: Adho Mukha Vrksasana & Pincha Mayurasana
Γιατί φοβόμαστε τόσο τις ανάστροφες θέσεις;
Ανεστραμμένες/ ανάστροφες θέσεις στη yoga είναι οι θέσεις όπου το κεφάλι βρίσκεται κάτω από το ύψος της καρδιάς.
Το σώμα μας είναι έτσι ρυθμισμένο ώστε η θέση του και η στάση του να έλκεται και να γειώνεται προς τη γη. Σαν ένα δέντρο που οι ρίζες του μεγαλώνουν προς τα κάτω και τα κλαδιά του προς τα πάνω.
Γίνε μέλος της κοινότητάς μας
Ένας ζεστός χώρος που σας στηρίζει στο ταξίδι προς την εσωτερική ισορροπία, τη συναισθηματική απελευθέρωση και τη σύνδεση με τον αληθινό σας εαυτό.